1.拉取一段牙線長度約與肩同寬。
２.牙線繞在兩手中指第一個關節，左右前後繞三圈纏住，兩手中指平行姆指指間碰觸呈長方形，即為牙線操作的適當長度。
３.操作上下臼齒部時，食指指尖撐住，手背靠手背，食指尖距約二公分。
（使用牙線時，用過的一邊繞一圈，另一邊鬆一圈，便可以一直使用乾淨的牙線。）
４.牙線左右輕拉斜斜滑過牙齒交接處，輕輕放到囊袋底部後包住牙面往咬合面刮，來回重覆刮五～十次，每個牙縫的二個鄰接面以及囊袋內的牙根表面皆要刮除牙垢，而不只是把塞住牙縫的東西剔掉。
５.牙線使用時要呈“Ｃ”型，包住大範圍的鄰接面。
６.操作上顎前牙時，左姆指低、右食指尖高（指甲對指甲）繃緊牙線，約二公分左右；操作下顎前牙時，右食指向下呈Ｚ字狀，要領同上。
７.操作後牙區時，改用兩手食指，打直，一食指在內，一食指在外，手背靠手背，務必做到最後一顆牙。
